Основы гибкости. Таз.

Вы могли слышать, что чрезмерное движение в суставе может привести к травмам. Часто офисный работник, задавшийся целью сесть на шпагат, может получить не только растяжение мышц и связок, но и травмировать свой сустав. Почему же у большинства людей тазобедренный сустав ограничен в движении?

Таз — регион тела, который ежедневно не получает от нас должной любви и внимания. В силу нашего образа жизни, наш таз склонен принимать положения, которые негативно сказываются как на здоровье позвоночника, так и на здоровье тазобедренных суставов. Часами мы сидим в офисе, в транспорте, в очереди, в неудобных позициях, что с годами приводит к уменьшению мобильности таза и тазобедренных суставов, ведь они адаптируются к нашему образу жизни.

Разобраться в том, как устроен устроен таз и тазобедренный сустав

Определить и развить здоровый для вас обьем движения в тазобедренном суставе

Понять, как отстроить оптимальное положение таза для здоровья вашей спины

Предупредить травмы

Этот курс поможет вам:

3.999 руб

Для тренера, которому важен не только эстетический результат, но и здоровый подход, адаптированный для людей без спортивного прошлого

Для тех, кто хочет увеличить мобильность суставов без агрессивных методов растяжки

Для тех, кто много сидит и страдает от боли в спине

Для кого этот курс:

Что входит:

Доступ к материалам курса - 6 месяцев

Чат с поддержкой

Гид-шпаргалка

Тестирование на закрепление знаний

5.000 руб

до 31 сентября

Click to order
Total: 
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и публичной офертой.

Морозов Пётр Владимирович
ИНН 772394231471

Сайт создал: XANCRU